開始看這本書,當天就試著按照作者的提醒調整。無人協助側照影像記故不能檢查跑步姿勢是否稍正確了,只能提醒自己不要讓跑鞋發出過多的地面摩擦聲,然後左右手由前後擺動調整成30~45度的左右擺動。olderyetfaster.com/

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邁阿密女網賽剩下的四強我大概勉強支持 Barty 吧,其它的三位都不喜歡....(WTA廢文)

強迫自己按表操課地作息三週後,真是"擠"出不少時間來看書。personaljournal.ca/jxtsai/tag:

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記錄一下,三月初把這台單車扔了。現在扔掉不用的大型物件內心都充滿了快感,人生就是斷捨離 。

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這兩週下載翻讀不少雜誌( The Guardian Weekly 很好看,相較之下 NYT/WP 編的週刊就 soso...,跑步相關的主題如 Women's running, Runner's world),然後又動念想買一台大一點(9.7"以上) 的平板電腦 Orx

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3月1日恢復慢跑後,整個月份共[跑了16天(從一週三次到目前一週四天),單次距離為5公里。不過本週開始出現被疲累感,大概是天氣轉熱的綠故,尤其是前一兩公里身體與精神狀態都非常萎靡。

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趁著月底信用卡記帳更新日,一併刷卡支付二個域名的使用年費。
personaljournal.ca/jxtsai/twng

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上週發現這個無授權的英文主流文化雜誌下載網站,雜誌內容一律被改製為無法開啟超連結的 PDF,勉強在桌機或筆電上閱讀還算可接受,8"~7" 平板則字太小。沒想到很久沒翻雜誌的我,看著這些 pdf 檔案,覺得最有趣地方竟是裏頭一整頁的廣告......

freemagazines.top/

月例追踪:2021年3月22日數位貨幣資產總值 1044 美元,"小小"地下滑100美元...

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週末看了 Kasatkina 在聖彼得堡 WTA500 女單的兩場比賽(四強賽要比決賽好看),恭禧 Daria 拿下本季第二場冠軍頭銜,走出前兩三年受傷戰績不佳的陰霾 (WTA廢文)

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因為覺得自己實在過得太廢,"認真"地用 google sheet 製作出一份週行事曆模版,把一星期七天各個時段應作什麼事看什麼書或影片(包括一週一次檢討修改這份行事曆內容)....用不同顏色塗滿,然後滙出成電腦桌面圖片,提醒自己要按表操課 Orz

pixfed.com 已掛掉一兩週了,若哪天 personaljournal.ca 無預警地收攤都不知道去哪哭。寄生使用hobby user instance 就是這點最頭痛.....

昨天看杜拜女網八強第二場直播,第一盤前二局後就去慢跑,回家沖澡後繼續看結果第一盤居然還末結束(72分鐘)。第二盤 Pegula 出現三個賽末點機會但沒拿下,然後就連輸九局被逆轉淘汰....這兩年 Mertens 的表現與戰績很不錯耶 (WTA廢文)

如果順利的話,大概一週可以學一支新的小曲。第一天讀譜慢慢彈習慣旋律並死記音符指法(通常先記右手),第二天試著分析曲子以便更好記住,第三四天才來建立正確的拍子節奏,接下來就是重覆練習。但如果隔一週以上沒彈,又很快忘記背不出來...... 。確認自己短期目標是練完車尼爾599 100首練習曲,堂堂正正以進入小奏鳴曲 XD personaljournal.ca/jxtsai/czer

Kiki Bertens 去年年底阿基里斯腱受傷開刀,今年復出的兩場比賽都是一輪遊啊.....(WTA廢文)

RT @EngnRoom@twitter.com

Registration for the 10th edition of is now open, with early bird tickets available until March 31, 2021. Learn more here: rightscon.summit.tc/catalog/co

🐦🔗: twitter.com/EngnRoom/status/13

計畫接下來一週保持一、二、四至少慢跑三天的習慣。昨天進入第二周復跑,把長度拉到四公里,這個距離大概要跑個二週再往下推到五公里。

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這幾年來自學一堆東西(以軟體或程式語言為主, 幾乎都一知半解半途而廢),目前覺得最需要也最想學的是水電裝修實務..... XD

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最近在學 libreCAD , 目標是可以畫出一個正圓/ 矩型,然後順利標示出點到點之間的長度 ......Orz LibreCAD for Real Dummies a free option for Computer Aided Design

已近一個月沒練新曲子了,過去幾週只是反覆地彈 Czerny599 No.43~47,這週則是繼續練 No.48 personaljournal.ca/jxtsai/czer

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